lo mejor para tu deporte diario

lorena j

hace 8 meses

Hola compañer@s, hoy les quiero presentar la siguiente web: https://www.monolon.com/

Si estás buscando la mejor equipación para la práctica de ciclismo, trail cross, running,

en esta web te ofrecen los mejores complementos para el día a día.

Consulta su web y descubrirás sus inigualables productos.

Yo desde hace poco que he aficionado al mundo del running y necesitaba comprar una buena media semicompresiva,

y un día mirando por internet encontré esta web donde vi lo que buscaba a un precio increíble y con diseños muy "cools"

que me sorprendió mucho. Asi que no dude en comprar.

¡Sorprendente!

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Hola Cristina : Pues dicen que mi casa es totalmente el reflejo de mi personalidad , y están en lo cierto a mi me gusta que las estancias de mi casa sean un fiel reflejo de los que las habitan y no ser estancias frías o clónicas como he visto en muchos sitios , la mía es con colores claros y a la vez con un toque de elegancia sublime en los detalles de mobiliario.
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Tu casa en forma: 3 claves para balcones pequeños
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Hace poco, con la llegada del verano publicaba en mi blog en www.fityourhouse.com las claves para conseguir un balcón funcional, y lo más duradero posible, sin que los metros cuadrados sean un problema, y comparto algunas de ellas con vosotros. Está claro que a todos nos encantan los inmensos porches y terrazas de revista , espléndidas para pasar las tardes de verano al fresco. Pero la realidad es que muchos de nosotros vivimos en un piso, y tenemos un pequeño balcón de apenas 3 metros cuadrados donde poder crear nuestro pequeño oasis exterior en casa. Pero no todo está perdido, cuanto menor sea el tamaño más se debe de planificar, pero si sigues estas pautas seguro que conseguirás un espacio más rico y mejor distribuido para utilizar no solo en verano. 1. Piensa en vertical y acertarás Cuanto menos superficie tenemos más en vertical debemos pensar, si lo que queremos además es aprovechar el balcón no solo para colocar plantas si no para realizar alguna actividad. Coloca elementos verticales de almacenaje o soporte para plantas, que además te servirán para dar perspectiva y crear paños verdes que aporten frescura e intimidad sin perder muchos metros cuadrados. Investigando por las redes los que más prácticos me parecen son esta selección que te dejo de IKEA. Ten un poco de picaresca y aprovecha las barandillas para colgar maceteros o incluso situar una pequeña mesa abatible, en las que en muchos casos te ahorrarás el espacio que pueden ocupar las patas de una mesa de terraza tradicional. 2. Seamos realistas Después de aceptar que no tenemos una terraza gigante el segundo punto a aceptar es que “no todo vale” o “mi balcón no vale para todo”. Te pongo un ejemplo: Te encantaría desayunar o cenar en tu balcón pero resulta que tienes unas vistas espantosas, a una calle muy congestionada, no tiene ni siquiera iluminación … o simplemente tienes un balcón mal orientado, y siempre hace un frío que cuesta hasta asomarse... ¿Qué hacemos entonces? En este caso no gastes el dinero en tener una mesa con sillas estupendas que no utilizarás y tropecientos adornos muy Chill Out. Puede que la función de tu balcón sea crear un pequeño pulmón verde para refrescar el ambiente, que alegre tu vista desde el interior, cultivar algunas hierbas aromáticas que tamicen los olores del exterior o ¿ Has pensado en orientar el balcón hacia el interior? En vez de darle función para disfrutar del exterior utilízalo como una prolongación de tu sala de estar , cocina o dormitorio. Lo ideal es que las ventanas se pueda abrir por completo al balcón. Coloca un par de sillas mirando hacia el interior de la estancia y rodéate de verde. En este caso el tamaño no importará mucho. Podrás compartir buenos momentos desde fuera con tus invitados dentro, o viceversa. fuente: elcomdelascosas 3. Compra con cabeza: los seres vivos y los no tan vivos Una cosa que siempre digo a mis clientes de decoración online y de mis talleres de Decoterapia : comprar a lo loco pasa factura y es uno de los errores más comunes. Siempre hay que pensar y evaluar antes de llenar el carro de muchas cosas que luego no nos servirán tanto como pensamos o no crearán las sensaciones esperadas. En el caso de nuestro balcón, un espacio exterior, deberemos actuar con cabeza si queremos mobiliario y plantas duraderas. Los indispensables para un balcón 10 desde mis recomendaciones son: Una lista de plantas equilibradas: una base de plantas frondosas , poco exigentes y que duren todo el año, junto con plantas puntuales estacionarias, que puedan dar el toque de color. En este caso la compra con cabeza es saber claramente la orientación, cantidad de luz y temperaturas que alcanza tu balcón para elegir las plantas adecuadas. No todos podremos tener de todo. Mobiliario ligero y recogido. Ya he citado las mesas abatibles, algo cómodo que puedas desmontar, plegar colgar en la pared. No te dejes llevar por el ojo. Escoge siempre muebles de exterior, los de interior no te aguantarán. Además muchos de ellos necesitarán de un tratamiento y mantenimiento si quieres que estén como el primer día después del primer verano. Textiles para exterior. Si tienes espacio para colocar cojines sobre las sillas o bancos, estupendo, dale el toque de color y elige siempre textiles para exterior. Para mi algo que genera mucho cambio a mejor son las alfombras de exterior. Los suelos de nuestros balcones siempre suelen ser fríos y bastante feos. Hazte con una alfombra colorida de PVC que puedes encontrar en muchos grandes almacenes. Son resistentes y te dan un punto de color, divertido y hacen más acogedor hasta el balcón más triste. Colócala debajo de la mesa para crear tu pequeño ambiente para el café , o viste la base de tu colección de plantas. fuente:unapizacadehogar ¿ Qué te ha parecido? ¿ Tienes algún truco para revitalizar tu balcón en invierno en verano? ¿ tienes dudas sobre cómo acondicionar tu terraza? Pregúntame, estaré encantada de asesorarte. Si te ha gustado puedes visitar el resto de mis posts aquí Elvira Rubio
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5 claves para diseñar la cocina perfecta para tu vivienda
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La cocina es una de las estancias de la vivienda que más ha evolucionado en las últimas décadas. Poco a poco este espacio ha ido posicionándose como parte del centro neurálgico en torno al cual gira la vida doméstica, hasta el punto de integrarse sin complejos dentro del estar de la vivienda como respuesta a los nuevos modos de vida. Con este contexto la reforma de cocinas nos brinda todo un abanico de posibilidades estéticas y tecnológicas, donde no siempre es fácil acertar con la solución más adecuada. Pero con estas 5 claves conseguirás que la reforma de tu cocina sea todo un éxito. 5 puntos a tener en cuenta para diseñar la cocina perfecta La cocina está considerada como la estancia más compleja de una vivienda debido a la cantidad de oficios que intervienen en ella, pero también por la complejidad de las instalaciones necesarias para cumplir con las exigencias de la vida moderna. La fontanería, el saneamiento, electricidad, electrodomésticos, iluminación, extracción, ventilación,… son sólo algunas de ellas. Y naturalmente, esta complejidad se traduce en una mayor inversión económica que dependerá de la superficie disponible, la solución adoptada, los acabados, el mobiliario, la iluminación y los electrodomésticos elegidos. 1 PLANIFICAR EL ESPACIO DISPONIBLE «Es necesario estudiar previamente la geometría y el espacio disponible, para optimizar el diseño de los distintos espacios de trabajo en función de los hábitos y necesidades del cliente» Disponer de una distribución óptima de los elementos que componen la cocina resulta fundamental para poder sacarle el máximo partido a los metros cuadrados disponibles. Es importante que sepas que la geometría de la futura cocina va a ser determinante a la hora de planificar las distintas zonas de trabajo, en base a las configuraciones tipo más habituales de las piezas de mobiliario, según una distribución lineal, en paralelo, en L o en U. Sin embargo, existen interesantes soluciones en península o isla que se pueden combinar con las anteriores, dando pie a un amplio abanico de posibilidades siempre que el espacio lo permita. Por eso es importante no dejarse llevar por las modas y estudiar bien cada caso para determinar la solución más adecuada a tu estancia. El éxito de una cocina reside básicamente en disponer del mayor espacio de almacenamiento posible, y lo más importante, organizar correctamente la zona de preparación de alimentos, la zona de cocción y la zona de lavado. Conviene que todo esté a mano, evitando rincones y lugares de dificil acceso. Y aunque la oferta actual de mobiliario facilita en gran medida esta labor con ingeniosas soluciones modulares a modo de rinconeras giratorias, bandejas retráctiles, etc, siempren podemos optar por soluciones a medida cuando estas no se ajustan a la realidad del espacio o no satisfacen las necesidades del cliente. 2 DISEÑO DEL TRIÁNGULO DE TRABAJO «Es importante establecer un perfecto equilibrio entre zona de cocción, zona de preparación de alimentos y zona de lavado, para que la cocina resulte cómoda, segura y funcional» Como ya hemos explicado al principio, la geometría y la superficie disponible determinará en gran medida la organización del triángulo básico de trabajo entre las zonas de cocción, preparación de alimentos y lavado. Y para que la cocina resulte cómoda, segura y funcional deben respetarse ciertas distancias mínimas, que en buena parte vienen determinadas por la propia lógica funcional de este espacio. En cualquier caso, estas distancias no deben menoscabar los requisitos establecidos por las Normas Básicas de Habitabilidad y Diseño de su comunidad autónoma y el Código Técnico de la Edificación, entre otras, que básicamente afectan a la superficie mínima, la altura libre, anchura de paso entre bancadas, áreas de protección entre zonas electrificadas y zonas húmedas, extracción de humos, etc. Gran parte de los proyectos de reforma de cocinas que llevamos a cabo en el estudio contemplan la necesidad de integrar la cocina con el resto de espacios, bien eliminando tabiques divisorios, bien incorporando parte del pasillo o del vestíbulo a la estancia. Con estas operaciones no solo conseguimos incrementar la supeficie de trabajo, también mejoramos las circulaciones e incrementamos visualmente la sensación de amplitud y luminosidad, sobre todo en el caso de pisos pequeños o muy compartimentados. Convendréis conmigo que el auge de realities como masterchef, por citar alguno de los tantos que se emiten a diario en televisión, han transformado el acto de cocinar en un ritual diario compartido por el resto de integrantes de la familia o amigos. De hecho es bastante habitual que en la cocina coincidan más de una persona al mismo tiempo, por eso resulta fundamental disponer de unas dimensiones adecuadas para evitar interferencias y accidentes mientras se cocina. 3 ELECCIÓN DEL ELECTRODOMÉSTICO ADECUADO Este capítulo quizá sea uno de los más subjetivos en el diseño de la cocina perfecta. A nadie se le escapa que una cocina sin electrodomésticos es como tener un coche sin motor, y que siendo una de las partidas de la reforma más caras, conviene adaptar esta tecnología a nuestro presupuesto. Por suerte disponemos de una amplia oferta de modelos, tecnologías, acabados y precios, capaz de adaptarse al bolsillo de los clientes más exigentes. El hecho de que la cocina ocupe el centro neurálgico de la actividad doméstica, ha influido notablemente en el diseño e integración de los electrodomésticos dentro del conjunto. Por ejemplo, el horno y microondas tienden a integrarse en columnas funcionales independientes del banco de trabajo, con el fin de aumentar la capacidad de almacenamiento con cajoneras o caceroleros; o el uso de generalizado del lavavajillas integrados en el mobiliario, ha colaborado en el incremento de la superficie de trabajo con soluciones de fregadero más compactas de un solo seno y sin escurridor, integradas en un extremo de la bancada o en soluciones tipo isla o península. La zona de cocción ha sido tradicionalmente uno de los puntos de mayor controversia en las soluciones de cocina abierta, por el inconveniente del paso de humos y olores al resto de estancias de la vivienda. Pero con el notable avance de la tecnología de extracción de humos, conseguimos que la vitrocerámica, inducción o gas cobre un mayor protagonismo dentro del triángulo de trabajo con soluciones tipo isla o península, siempre que la superficie disponible lo permita. En este sentido, las campanas extractoras han pasado a ser también un imprescindible más en el diseño de cocinas, ya sean decorativas, exentas o integradas, mejorando con creces la capacidad de extracción y filtrado de sus antecesoras y facilitando el diseño de cocinas de concepto abierto o integradas con el resto de la vivienda. 4 ESTUDIO DE LA ILUMINACIÓN «Iluminación general e iluminación puntual del plano de trabajo» En un proyecto de reforma e interiorismo, ya sea de vivienda, oficina o local comercial, la mala elección de la iluminación puede convertir un espacio magnífico en un lugar frío, incómodo y poco acogedor. En el caso de la cocina, el uso erróneo de la iluminación fluorescente durante años ha consolidado una inmerecida imagen de estancia fría, aséptica y poco confortable. Pero con la incorporación paulatina de las lámparas halógenas o tipo led con temperaturas de color más cálidas y el uso de diferentes tipos de iluminación (empotrados, indirectos lineales, puntuales, direccionales, colgantes, etc), se han ido aportando mayores cuotas de calidez y confort a esta estancia. Para la reforma de cocinas, recomendamos trabajar con dos tipos de iluminación. Por un lado, una iluminación general a base de downlights estrategicamente distribuidos por el plano del falso techo. Y por otro lado, una iluminación local del espacio de trabajo para evitar la proyección de nuestra propia sombra sobre la bancada con un amplio catálogo de soluciones que van, desde una iluminación lineal oculta bajo los muebles altos hasta la focalización de islas o penínsulas con luminarias decorativas suspendidas del techo. 5 MATERIALES Y ACABADOS Por suerte disponemos de un amplio abanico de posibilidades estéticas que van desde los laminados, estratificados y maderas, hasta los lacados mate o brillo con gran variedad de colores. A las encimeras tradicionales de granito o mármol les han salido duros competidores como la madera, el silestone o el porcelánico, pasando por materiales sintéticos muy de moda como el corian, entre otros. Evidentemente, la elección dependerá de la capacidad económica de cada cliente, pero más allá del material elegido, conviene no dejarse llevar por las modas y elegir una adecuada paleta de colores acorde con la personalidad y los gustos del cliente. Para terminar, recomendamos huir de los colores extridentes o los blanco impolutos para apostar por una gama mucho más neutra y atemporal en el mobiliario de cocina, cediendo el protagonismo del color al material de bancada y frente de cocina por el menor peso visual que ejerce dentro del conjunto. Otro recurso muy interesante es el uso de espejos en los frentes de cocina, aportan un efecto muy interesante que multiplica la sensación de espacio. O también se puede optar por el uso de laminas de acero galvanizado o acero inoxidable, aportando un toque más industrial. Espero que os haya gustado. Miguel Ángel Pérez Arquitecto fundador del estudio TRES60 arquitectura
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Los mejores sofás para disfrutar del invierno
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🏠 No se nos ocurre un lugar mejor, donde acurrucarse al llegar a casa tras una larga jornada laboral o donde hacerse una bola con mantas y cojines viendo una película, que en el amado sofá. 🛋 🥶 Y es que, cuando la temperatura baja, las ganas de quedarse en casa, y disfrutar del relax que te ofrece este preciado mueble, son inigualables. 🔝 ✔️ Por eso, en tu tienda de Muebles De Verdad, descubrirás cómo elegir el sofá perfecto para disfrutar de los días de frío del próximo invierno. 👌🏼 👉🏼 https://mueblescasanova.com/2021/10/06/los-mejores-sofas-para-disfrutar-del-invierno/ 👍🏼 📐📏✏️ 🍁 ❄️ 🛋 🪑 💠 🏮 🖼 🏠 🤝 😊
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