2 ideas para salas de pesas asiáticas
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熊本のフィットネスクラブリノベーション
山本卓郎建築設計事務所 TAKURO YAMAMOTO ARCHITECTSDiseño de sala de pesas de estilo zen con paredes blancas y suelo de madera en tonos medios
お洒落なトレーニングルーム
株式会社 WHALE HOUSEお客様念願のマイトレーニングルーム。
無機質なイメージを持つトレーニングルームとは違い、天井の両サイドに間接照明を設け、壁も板貼りにすることで、落ち着いた温みのある空間に。
Imagen de sala de pesas asiática de tamaño medio con paredes marrones, suelo negro y madera
Imagen de sala de pesas asiática de tamaño medio con paredes marrones, suelo negro y madera
2 ideas para salas de pesas asiáticas
Para todos aquellos comprometidos con su cuerpo, tener un gimnasio asiático en casa es un lujo incalculable. La comodidad de tener todo lo necesario a unos metros de tu propio baño y sala de estar convence a muchos para dar el paso definitivo. Se acabó el cargar con la mochila, el esperar para usar tu máquina preferida y el compartir vestuario. Si te gusta el deporte, pero estás un poco cansado de los gym, móntate tu propio gimnasio de estilo zen y haz ejercicio en casa. Aquí encontrarás todas las ideas en el caso de que busques inspiración: ¡echa un vistazo a nuestras fotos de gimnasios asiáticos en casa!
¿Cómo montar un gimnasio de estilo zen en casa?
Antes de nada es indispensable ponerse un objetivo, aunque este sea el mantenerse en forma a nivel general, para saber qué aparatos y elementos son necesarios. Porque, a no ser que dispongas de mucho espacio, tendrás que hacer algo de selección. También es posible que quieras tener un gimnasio asiático en casa para complementar el trabajo que ya haces en tu gimnasio habitual, con lo cual este paso debería ser más sencillo.- Elige una habitación que tenga al menos una ventana: es muy importante ventilar el gimnasio después de cada uso y tener regulada la humedad. Por supuesto, evitar los malos olores es fundamental para estar a gusto y querer repetir.
- Protege la superficie y la zona cercana: los accidentes ocurren, así que mejor estar preparado por si se cae alguna pesa. Además, cuando hagas los estiramientos en el suelo o practiques pilates, agradecerás una superficie más confortable. Ten en cuenta, también, que lo ideal es estar lejos de objetos que se puedan romper.
- Opta por los aparatos que realmente vayas a usar: se consciente del espacio disponible y acuérdate de dejar distancia entre las máquinas. Siempre estás a tiempo de añadir algo, así que empieza por lo imprescindible.
- Instala unos altavoces: la música siempre se agradece, ya sea para motivarse o relajarse, así que no dejes de darle al play. También puedes colocar una televisión con vídeos musicales o para utilizarla como guía en tus sesiones de aeróbic.
- ¡Hidrátate!: nunca está de más poner una fuente de agua para que no se te olvide ir bebiendo.
¿Cómo decorar un gimnasio asiático en casa?
Tanto si el gimnasio oriental está enfocado al ejercicio en las máquinas o a sesiones de pilates, aerobic o yoga, se recomienda colocar un espejo que cubra una de las paredes. Eso te ayudará a mejorar los ejercicios y aportará más luminosidad al espacio. En este caso, los colores neutros puede que no logren hacerte sudar todo lo necesario. Prueba con colores llamativos que te transmitan energía. Las fotografías de gente haciendo deporte también son un buen recurso para fomentar la motivación en los gimnasios de estilo japonés, así como las frases que dan en el clavo y nos levantan de la silla. Si tenes pensado hacer más bien meditación, mejor que optes por colores más apagados. Inspírate con nuestras fotos de gimnasios de estilo zen en casa. Descubre profesionales que pueden ayudarte en: Constructores y albañiles y Suelos y moquetas.1