12 ideas para gimnasios nórdicos

Architetture yogiche | 160 MQ

studio falù

Imagen de estudio de yoga nórdico grande con paredes blancas, suelo de madera clara y suelo beige

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

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Diseño de gimnasio nórdico de tamaño medio

Home staging piso centro San Lorenzo de El Escorial

Sophie-Co Decoración & Home staging

Espacio propuesto como sala de yoga o ejercicio. Detalles de piedra y ladrillo originales.
Imagen de estudio de yoga nórdico de tamaño medio con paredes blancas, suelo laminado y suelo marrón

庭見る小居

株式会社エキップ

土間を掘り込んだトレーニングと音楽用のスペースからは庭が楽しめる
Modelo de gimnasio multiusos y beige escandinavo pequeño con paredes grises, suelo de cemento y suelo gris

Don't wish for it, work for it

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Imagen de gimnasio escandinavo de tamaño medio

Don't quit, Do it

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Foto de gimnasio escandinavo de tamaño medio

Home staging piso centro San Lorenzo de El Escorial

Sophie-Co Decoración & Home staging

Espacio propuesto como sala de yoga o ejercicio. Detalles de piedra y ladrillo originales.
Foto de estudio de yoga nórdico de tamaño medio con paredes blancas, suelo laminado y suelo marrón

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Foto de estudio de yoga escandinavo grande con paredes blancas, suelo de madera clara y suelo beige

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Foto de estudio de yoga nórdico grande con paredes blancas, suelo de madera clara y suelo beige

Limitless

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Foto de gimnasio nórdico de tamaño medio

Mindset is everything

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Ejemplo de gimnasio nórdico de tamaño medio

Motivation

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Imagen de gimnasio nórdico de tamaño medio

12 ideas para gimnasios nórdicos

Para todos aquellos comprometidos con su cuerpo, tener un gimnasio nórdico en casa es un lujo incalculable. La comodidad de tener todo lo necesario a unos metros de tu propio baño y sala de estar convence a muchos para dar el paso definitivo. Se acabó el cargar con la mochila, el esperar para usar tu máquina preferida y el compartir vestuario. Si te gusta el deporte, pero estás un poco cansado de los gym, móntate tu propio gimnasio escandinavo y haz ejercicio en casa. Aquí encontrarás todas las ideas en el caso de que busques inspiración: ¡echa un vistazo a nuestras fotos de gimnasios nórdicos en casa!

¿Cómo montar un gimnasio escandinavo en casa?

Antes de nada es indispensable ponerse un objetivo, aunque este sea el mantenerse en forma a nivel general, para saber qué aparatos y elementos son necesarios. Porque, a no ser que dispongas de mucho espacio, tendrás que hacer algo de selección. También es posible que quieras tener un gimnasio nórdico en casa para complementar el trabajo que ya haces en tu gimnasio habitual, con lo cual este paso debería ser más sencillo.

Elige una habitación que tenga al menos una ventana: es muy importante ventilar el gimnasio después de cada uso y tener regulada la humedad. Por supuesto, evitar los malos olores es fundamental para estar a gusto y querer repetir.
Protege la superficie y la zona cercana: los accidentes ocurren, así que mejor estar preparado por si se cae alguna pesa. Además, cuando hagas los estiramientos en el suelo o practiques pilates, agradecerás una superficie más confortable. Ten en cuenta, también, que lo ideal es estar lejos de objetos que se puedan romper.
Opta por los aparatos que realmente vayas a usar: se consciente del espacio disponible y acuérdate de dejar distancia entre las máquinas. Siempre estás a tiempo de añadir algo, así que empieza por lo imprescindible.
Instala unos altavoces: la música siempre se agradece, ya sea para motivarse o relajarse, así que no dejes de darle al play. También puedes colocar una televisión con vídeos musicales o para utilizarla como guía en tus sesiones de aeróbic.
¡Hidrátate!: nunca está de más poner una fuente de agua para que no se te olvide ir bebiendo.

¿Cómo decorar un gimnasio nórdico en casa?

Tanto si el gimnasio nórdico está enfocado al ejercicio en las máquinas o a sesiones de pilates, aerobic o yoga, se recomienda colocar un espejo que cubra una de las paredes. Eso te ayudará a mejorar los ejercicios y aportará más luminosidad al espacio. En este caso, los colores neutros puede que no logren hacerte sudar todo lo necesario. Prueba con colores llamativos que te transmitan energía. Las fotografías de gente haciendo deporte también son un buen recurso para fomentar la motivación en los gimnasios nórdicos, así como las frases que dan en el clavo y nos levantan de la silla. Si tenes pensado hacer más bien meditación, mejor que optes por colores más apagados. Inspírate con nuestras fotos de gimnasios escandinavos en casa. Descubre profesionales que pueden ayudarte en: Constructores y albañiles y Suelos y moquetas.

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