Descansa a gusto: Claves e ideas para elegir el colchón perfecto
Porque dormir bien es fundamental, aquí te damos todas las respuestas para escogerlo correctamente.
Esther Algara
22 de julio de 2016
Colaboradora de Houzz. Estilista y editora especializada en decoración, moda y estilo de vida.
Colaboradora de Houzz. Estilista y editora especializada en decoración, moda y estilo... Más
Si alguna vez te has preguntado cuántos años pasamos durmiendo en nuestra vida, la respuesta es más de 20. En consecuencia, parece obvio que elegir bien el colchón sea un asunto importante. Si aciertas, descansarás bien, te levantarás despejado y, sobre todo, evitarás dolores de espalda o de cuello. En este artículo te contamos todas las preguntas que debes hacerte y los tipos de colchones que encontrarás en el mercado para que puedas escoger de la mejor manera.
Antes de aventurarte a comprar un colchón hazte las siguientes preguntas:
¿Duermes solo o acompañado? Si tu respuesta es esta última puedes elegir entre varias opciones, como un colchón de látex o uno de muelles embolsados o ensacados. Ambos te ayudarán a mantener la independencia de movimiento entre las dos personas que duermen en la misma cama. Si la diferencia de peso es muy grande, mejor dormir en dos colchones independientes unidos por el centro para evitar que el exceso de movimiento del que tiene un peso superior impida un buen descanso al otro.
¿Cuánto mides? La altura de la persona que va a dormir en el colchón condicionará también el largo mínimo del mismo. Suma como poco 10 cm a tu altura.
¿Cuánto pesas? Una persona ligera necesitará un colchón más flexible, que se adapte fácil y cómodamente a su forma. Si el peso supera los 70 kg, recomendamos un colchón firme para proporcionar una mejor sujeción y confortabilidad.
¿Cómo prefieres descansar? La salud de nuestra espalda está en juego según la forma de descansar de cada uno. Para conocer la firmeza que mejor se adapta a nuestro cuerpo deberíamos tumbarnos boca arriba, con las piernas estiradas. La columna siempre debe quedar apoyada en el colchón.
¿Cuál es tu postura? Boca arriba, boca abajo, de lado, cambias de posición frecuentemente… Si te gusta dormir de lado, es preferible que elijas un colchón de menor firmeza, de modo que el hombro pueda hundirse ligeramente para encontrar una posición cómoda. Si duermes boca arriba, el colchón debería ser duro y firme.
¿Eres de los que pasa calor o friolero? Si sudas cuando duermes o vives en un lugar cálido es preferible que compres un colchón de muelles. Si eres friolero, mejor uno de látex, viscoelástico o de espuma. Te ayudarán a conservar el calor.
Todos los precios referenciados a continuación son para colchones de gama media y unas medidas de 90 x 190 cm.
¿Duermes solo o acompañado? Si tu respuesta es esta última puedes elegir entre varias opciones, como un colchón de látex o uno de muelles embolsados o ensacados. Ambos te ayudarán a mantener la independencia de movimiento entre las dos personas que duermen en la misma cama. Si la diferencia de peso es muy grande, mejor dormir en dos colchones independientes unidos por el centro para evitar que el exceso de movimiento del que tiene un peso superior impida un buen descanso al otro.
¿Cuánto mides? La altura de la persona que va a dormir en el colchón condicionará también el largo mínimo del mismo. Suma como poco 10 cm a tu altura.
¿Cuánto pesas? Una persona ligera necesitará un colchón más flexible, que se adapte fácil y cómodamente a su forma. Si el peso supera los 70 kg, recomendamos un colchón firme para proporcionar una mejor sujeción y confortabilidad.
¿Cómo prefieres descansar? La salud de nuestra espalda está en juego según la forma de descansar de cada uno. Para conocer la firmeza que mejor se adapta a nuestro cuerpo deberíamos tumbarnos boca arriba, con las piernas estiradas. La columna siempre debe quedar apoyada en el colchón.
¿Cuál es tu postura? Boca arriba, boca abajo, de lado, cambias de posición frecuentemente… Si te gusta dormir de lado, es preferible que elijas un colchón de menor firmeza, de modo que el hombro pueda hundirse ligeramente para encontrar una posición cómoda. Si duermes boca arriba, el colchón debería ser duro y firme.
¿Eres de los que pasa calor o friolero? Si sudas cuando duermes o vives en un lugar cálido es preferible que compres un colchón de muelles. Si eres friolero, mejor uno de látex, viscoelástico o de espuma. Te ayudarán a conservar el calor.
Todos los precios referenciados a continuación son para colchones de gama media y unas medidas de 90 x 190 cm.
De muelles. Este tipo de colchones son los más vendidos y preferidos por los consumidores. Se basan en una estructura central de muelles, acolchada por ambos lados para que estos no se claven en la espalda y la firmeza sea regular. Aunque se trata de una de las opciones más económicas, podemos encontrar multitud de alternativas de mayor calidad dependiendo de la cantidad de muelles y su distribución, del grosor de las capas acolchadas y de si son modelos embolsados independientemente.
Ventajas: resultan económicos, son cómodos y ofrecen un soporte y sujeción adecuado para la espalda.
Desventajas: con los años tienden a deformarse. Son considerados por mucha gente como demasiado duros.
Precio: desde 115 euros.
¿Buscas cama? Encuentra inspiración aquí
Ventajas: resultan económicos, son cómodos y ofrecen un soporte y sujeción adecuado para la espalda.
Desventajas: con los años tienden a deformarse. Son considerados por mucha gente como demasiado duros.
Precio: desde 115 euros.
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De látex. Existen dos tipos, los sintéticos y los 100 por cien naturales. El látex natural proviene de la resina del caucho vegetal, un material elástico que tratado correctamente constituye el núcleo del colchón, transformándose en una materia esponjosa, suave, transpirable y totalmente ecológica. Por su parte, en los sintéticos la estructura de muelles convencional se sustituye por capas de látex que proviene generalmente del petróleo. Este tipo de colchones generalmente están compuestos por un 20 por ciento de látex natural y un 80 por ciento de látex sintético.
En ambos casos, los colchones se adaptan totalmente a la forma y peso del cuerpo. La firmeza y calidad dependerá de la proporción de látex natural y/o sintético que tengan. Cuanto mayor sea la proporción de elementos naturales, más confortable será el colchón, aunque también más delicado.
Si nos decantamos por un colchón de látex debemos tener muy en cuenta que sólo son compatibles con somieres de láminas de madera o bases transpirables. ¡Nunca lo pongas sobre una base tapizada o no transpirable!
Ventajas: comodidad, durabilidad y muy buena articulación. Algunos colchones de látex poseen siete zonas de descanso independientes.
Desventajas: son más caros que los de muelles. No deben utilizarse con protectores impermeables, en su caso se recomienda el uso de fundas transpirables de algodón 100 por cien. Es necesario voltearlos cada 3 meses de arriba abajo e incluso cambiar su orientación para mantener una correcta higiene.
Precio: desde 290 euros.
En ambos casos, los colchones se adaptan totalmente a la forma y peso del cuerpo. La firmeza y calidad dependerá de la proporción de látex natural y/o sintético que tengan. Cuanto mayor sea la proporción de elementos naturales, más confortable será el colchón, aunque también más delicado.
Si nos decantamos por un colchón de látex debemos tener muy en cuenta que sólo son compatibles con somieres de láminas de madera o bases transpirables. ¡Nunca lo pongas sobre una base tapizada o no transpirable!
Ventajas: comodidad, durabilidad y muy buena articulación. Algunos colchones de látex poseen siete zonas de descanso independientes.
Desventajas: son más caros que los de muelles. No deben utilizarse con protectores impermeables, en su caso se recomienda el uso de fundas transpirables de algodón 100 por cien. Es necesario voltearlos cada 3 meses de arriba abajo e incluso cambiar su orientación para mantener una correcta higiene.
Precio: desde 290 euros.
Viscoelásticos. Este tipo de colchones, uno de los más apreciados del mercado, surgieron a partir de una espuma desarrollada originalmente por la NASA. Al principio sólo se usaba en productos espaciales pero con el tiempo se popularizó para el uso común de colchones y almohadas ya que puede soportar grandes presiones sin perder elasticidad. El núcleo central del colchón viscoelástico se conforma por una capa de alta densidad que asegura la mejor sujeción y evita la deformación, mientras que las capas con las que se reviste son mullidas y más suaves.
Sus características convierten a este tipo de colchón en la base perfecta para conseguir un sueño reparador gracias a su adaptación natural a la fisonomía y estructura corporal. Ninguna zona del cuerpo queda sin apoyo.
Del mismo modo que sucede con los de látex, es necesario tener en cuenta que sólo deben utilizarse con somieres de láminas de madera o bases transpirables, en ningún caso sobre bases tapizadas no transpirables.
Ventajas: máximo confort, sensación de suavidad y adaptabilidad. Son los más indicados para personas con dolores óseos y musculares. Para mantenerlos sólo es necesario cambiarlos de orientación de vez en cuando.
Desventajas: su precio. Suelen ser más caros que los de muelles o látex.
Precio: desde 239 euros.
Estrena cama de cara al verano
Sus características convierten a este tipo de colchón en la base perfecta para conseguir un sueño reparador gracias a su adaptación natural a la fisonomía y estructura corporal. Ninguna zona del cuerpo queda sin apoyo.
Del mismo modo que sucede con los de látex, es necesario tener en cuenta que sólo deben utilizarse con somieres de láminas de madera o bases transpirables, en ningún caso sobre bases tapizadas no transpirables.
Ventajas: máximo confort, sensación de suavidad y adaptabilidad. Son los más indicados para personas con dolores óseos y musculares. Para mantenerlos sólo es necesario cambiarlos de orientación de vez en cuando.
Desventajas: su precio. Suelen ser más caros que los de muelles o látex.
Precio: desde 239 euros.
Estrena cama de cara al verano
De espuma. Son como la versión previa de los actuales viscoelásticos. Fabricados con espuma de poliuretano, las opciones más económicas son poco resistentes y adaptables. Sin embargo, los de mayor calidad suponen una interesante alternativa a los de látex y viscoelásticos. Recientes investigaciones han conducido a modelos fabricados con nuevas tecnologías como la denominada Bultex, colchones creados con una materia de carácter celular en forma de nido de abeja que aporta una alta resistencia y flexibilidad.
Ventajas: de precio asequible, existen en diferentes niveles de firmeza. Pueden adaptarse a cualquier medida.
Desventajas: excepto los de alta calidad y desarrollados con nuevas tecnologías –de precio superior–, los de calidad estándar se deforman con el paso del tiempo.
Precio: desde 79 euros. Colchones Bultex, desde 290 euros.
Ideas y estilos para decorar tu dormitorio
Ventajas: de precio asequible, existen en diferentes niveles de firmeza. Pueden adaptarse a cualquier medida.
Desventajas: excepto los de alta calidad y desarrollados con nuevas tecnologías –de precio superior–, los de calidad estándar se deforman con el paso del tiempo.
Precio: desde 79 euros. Colchones Bultex, desde 290 euros.
Ideas y estilos para decorar tu dormitorio
Futones. Se trata de colchones muy delgados. Originalmente pensados para ser enrollados y así poder guardarlos durante el día, los futones se importaron de Japón. Actualmente, y versionados en Occidente, son más gruesos y están fabricados con espuma y algodón. Deben colocarse sobre una base de madera.
Ventajas: son bastante firmes debido también a la base de madera. Son decorativos y de precio asequible.
Desventajas: al ser más finos de lo recomendable, resultan excesivamente duros y se deforman con el uso.
Precio: desde 140 euros.
CUÉNTANOS…
¿Te ha parecido interesante este artículo? Escríbenos y dinos qué temas te gustaría leer en Houzz redaccion@houzz.com
Ventajas: son bastante firmes debido también a la base de madera. Son decorativos y de precio asequible.
Desventajas: al ser más finos de lo recomendable, resultan excesivamente duros y se deforman con el uso.
Precio: desde 140 euros.
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Para elegir un colchón ideal, este tipo de post sirven de gran ayuda para aquellas personas que no sepan muy bien cuál escoger. Conocer consejos es algo necesario para tomar la mejor decisión. Sin embargo, lo más importante es elegir aquel colchón que mejor se ajuste a las necesidades de tu hogar y a las tuyas propias. En https://tiendaspavo.es/es/24-colchones podrás encontrar una gran variedad de alternativas.