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11 ideas para gimnasios

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Laurel Woods Gym
Laurel Woods Gym
LDa Architecture & InteriorsLDa Architecture & Interiors
Photography: Greg Premru Photography
Imagen de gimnasio actual con paredes blancas y suelo de linóleo
Modern Gym in Piedmont - Accessory Building
Modern Gym in Piedmont - Accessory Building
Studio Bergtraun AIAStudio Bergtraun AIA
Treve Johnson
Imagen de gimnasio multiusos contemporáneo de tamaño medio con paredes blancas y suelo de madera en tonos medios
Tsawwassen Beach Home
Tsawwassen Beach Home
Frits de Vries Architect Ltd.Frits de Vries Architect Ltd.
Ema Peter
Ejemplo de sala de pesas actual de tamaño medio con paredes blancas y suelo de madera clara
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Whistler Residence
Whistler Residence
Cantu Bathrooms & HardwareCantu Bathrooms & Hardware
Hope Ranch Residence
Hope Ranch Residence
The Warner Group Architects, Inc.The Warner Group Architects, Inc.
Wandsworth Common
Wandsworth Common
Ensoul LtdEnsoul Ltd
Stylish high performance home gym featuring mirrored wall in front of equipment and glass wall through to children's playroom to keep an eye on youngsters during work-outs.
2016 Street of Dreams
2016 Street of Dreams
Advanced House PlansAdvanced House Plans
JMS homes Omaha
Doral I
Doral I
UserUser
Barry Grossman
Diseño de estudio de yoga contemporáneo de tamaño medio con paredes grises
Twin Peaks, Olde Towne Southampton, New York
Twin Peaks, Olde Towne Southampton, New York
Kean Development Co IncKean Development Co Inc
Sargent Architectural Photography Lower Level 2-lane professional Bowling Alley!
VILLA on the parkVILLA on the park | ML庭特集掲載の高級邸宅
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Ｍ アーキテクツＭ アーキテクツ
２階のGYM:毎日のトレーニングを欠かさないためのジム。庭を眺めながら行うことが出来ます。テクノジムのフィットネスマシンです。 Photo by Akinobu Kawabe / HELICO
Modelo de sala de pesas minimalista grande con paredes beige y suelo de madera en tonos medios
Modern Gym in Piedmont - Accessory Building
Modern Gym in Piedmont - Accessory Building
Studio Bergtraun AIAStudio Bergtraun AIA
Treve Johnson
Modelo de gimnasio multiusos contemporáneo de tamaño medio con paredes blancas, suelo de madera en tonos medios y suelo marrón

11 ideas para gimnasios

Para todos aquellos comprometidos con su cuerpo, tener un gimnasio en casa es un lujo incalculable. La comodidad de tener todo lo necesario a unos metros de tu propio baño y sala de estar convence a muchos para dar el paso definitivo. Se acabó el cargar con la mochila, el esperar para usar tu máquina preferida y el compartir vestuario. Si te gusta el deporte, pero estás un poco cansado de los gym, móntate tu propio gimnasio y haz ejercicio en casa. Aquí encontrarás todas las ideas en el caso de que busques inspiración: ¡echa un vistazo a nuestras fotos de gimnasios en casa!

¿Cómo montar un gimnasio en casa?

Antes de nada es indispensable ponerse un objetivo, aunque este sea el mantenerse en forma a nivel general, para saber qué aparatos y elementos son necesarios. Porque, a no ser que dispongas de mucho espacio, tendrás que hacer algo de selección. También es posible que quieras tener un gimnasio en casa para complementar el trabajo que ya haces en tu gimnasio habitual, con lo cual este paso debería ser más sencillo.
  • Elige una habitación que tenga al menos una ventana: es muy importante ventilar el gimnasio después de cada uso y tener regulada la humedad. Por supuesto, evitar los malos olores es fundamental para estar a gusto y querer repetir.
  • Protege la superficie y la zona cercana: los accidentes ocurren, así que mejor estar preparado por si se cae alguna pesa. Además, cuando hagas los estiramientos en el suelo o practiques pilates, agradecerás una superficie más confortable. Ten en cuenta, también, que lo ideal es estar lejos de objetos que se puedan romper.
  • Opta por los aparatos que realmente vayas a usar: se consciente del espacio disponible y acuérdate de dejar distancia entre las máquinas. Siempre estás a tiempo de añadir algo, así que empieza por lo imprescindible.
  • Instala unos altavoces: la música siempre se agradece, ya sea para motivarse o relajarse, así que no dejes de darle al play. También puedes colocar una televisión con vídeos musicales o para utilizarla como guía en tus sesiones de aeróbic.
  • ¡Hidrátate!: nunca está de más poner una fuente de agua para que no se te olvide ir bebiendo.

¿Cómo decorar un gimnasio en casa?

Tanto si el gimnasio está enfocado al ejercicio en las máquinas o a sesiones de pilates, aerobic o yoga, se recomienda colocar un espejo que cubra una de las paredes. Eso te ayudará a mejorar los ejercicios y aportará más luminosidad al espacio. En este caso, los colores neutros puede que no logren hacerte sudar todo lo necesario. Prueba con colores llamativos que te transmitan energía. Las fotografías de gente haciendo deporte también son un buen recurso para fomentar la motivación en los gimnasios, así como las frases que dan en el clavo y nos levantan de la silla. Si tenes pensado hacer más bien meditación, mejor que optes por colores más apagados. Inspírate con nuestras fotos de gimnasios en casa. Descubre profesionales que pueden ayudarte en: Constructores y albañiles y Suelos y moquetas.
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